От чего возникает похмелье.
Совершенно очевидно, что алкоголь, как и кофе, обладает диуретическим действием, то есть заставляет часто бегать в туалет (в действительности из вас выходит больше жидкости, чем входит, — хотите верьте, хотите нет, но это так). Поэтому организм обезвоживается независимо от того, сколько вы приняли.
Кроме того, когда содержание алкоголя в крови превышает обычную пропускную способность печени, он (алкоголь) разлагается на отвратительные токсины, приводящие к головной боли и действующие заодно с химическими примесями, и без того присутствующими в том, что вы пьете (особенно богато последними красное вино и крепкие напитки темного цвета).

Предупредить легче, чем лечить. Так обычно говорят, когда не умеют лечить. утверждают, что шансы вылечить или остановить практически равны нулю.
Нужно соблюдать следующее:
Не пейте на пустой желудок
Старайтесь меньше смешивать напитки
Выше качество напитка - меньше вероятность
Пейте не спеша
Пейте больше воды

не слышно что говорит этот чел